婚活のサポートをしていて、お相手の体臭だったり口臭だったり、臭いに関してご相談いただくことがあります。
臭いに関しては、本人は気が付かないことが多くて自覚が無かったり、他の人から指摘をし難いことです。
ご縁を繋ぐためにも、口臭予防を心掛けてください。
口臭の原因
口臭の原因は色々あり、特定するのは難しいです。
婚活での場合には、緊張からくる口の乾きが原因かもしれません。
内臓疾患から口臭がする場合もあるようですが、先ずはできることからしましょう。
口臭対策に関していくつか挙げさせていただきますので、参考にして下さい。
お見合いやデート当日の口臭対策
- お見合やデート前に、マウスウォッシュ剤で口の中の粘つきを除去したり、ブレスケアにてニンニクやお酒などの飲食の臭いを除去する。(お見合いやデートの前日、当日にニンニクなどの臭いの強い食事を控えましょう)
- お見合やデートの時に、口の渇きに気を付けて、少量ずつでも水などを口に含み口の中の乾きを防ぐ。
日常の口臭対策
- オリゴ糖
オリゴ糖は口臭に効果があるようです。ヨーグルトに『オリゴのおかげ』を大さじスプーン一杯掛けて食べると効果がありました。 - 舌苔除去
もし舌に色がついている様でしたら、舌苔(ぜったい)が付いている可能性があります。
舌苔は口臭の原因とも言われています。舌苔専用のブラシや除去用の道具が歯ブラシ売り場に売っています。舌苔の除去は1日に1回を限度にして下さい。力を入れずに軽く、一カ所を何度も擦すらないように、一度に全部の舌苔を取ろうとしないで、舌を傷めない様に気を付けて下さい。歯ブラシを舌ブラシの代わりに使用して、舌を擦ると舌を痛める原因となるようですので止めた方が良いです。 - 口腔洗浄器を使用してジェット水流で歯間を洗う。
口腔洗浄器は、費用が掛かるのと機種によって音がうるさいのが難点ですが、歯間フロスよりも手軽に歯間洗浄ができてお勧めです。磨き残しが実感できるのと、口の中がさっぱりします。 - 定期的に歯科医院にて歯石取りや歯周病の検査を行う。
虫歯も口臭の原因となるようです。歯医者に行くのが苦手な方も多いと思いますが、半年に1回くらい行かれると効果的だと思います。